Plesne v hrdle na jeseň: prečo sa objavujú a čo pomáha doma
Keď je v jeseni sucho a teplo vo vnútri, ústa a hrdlo to často pocítia ako prvé. Okrem bežného škriabania sa u niektorých ľudí objaví biely povlak na jazyku, pálenie pri prehĺtaní alebo zvláštna chuť v ústach. Za takými ťažkosťami môže stáť premnožená kvasinka Candida, ktorá v malom množstve žije v ústach takmer u každého a problém spôsobí až vtedy, keď sa naruší rovnováha.
Na jeseň sa zvyčajne stretne viac vecí naraz. Prechladnutia a angíny niekedy vedú k užívaniu antibiotík, ktoré popri škodlivých baktériách oslabia aj tie prospešné. Kúrenie vysušuje sliznice, menej pijeme a viac sa ponúkame sladkým čajom, koláčmi a teplou čokoládou. Ak sa k tomu pridá únava, stres alebo inhalačné lieky pri astme, kvasinky majú ideálne podmienky.
Typické sú belavé škvrny na jazyku, podnebí alebo mandliach, ktoré sa dajú zotrieť a pod nimi môže byť začervenaná sliznica. Ľudia opisujú pocit sucha, pálenie, citlivosť na kyslé a korenené jedlá, niekedy aj praskanie kútikov úst. Na rozdiel od bakteriálnej angíny často chýba vysoká horúčka.
Základom je starostlivá hygiena. Zuby čistiť dvakrát denne, nezabúdať na jazyk a pravidelne meniť zubnú kefku, najmä po prekonanej infekcii. Ľuďom so zubnou náhradou pomáha vyberať ju na noc a dôkladne ju čistiť.
Pri strave sa oplatí na pár týždňov obmedziť cukor, biele pečivo a sladené nápoje, ktorými sa kvasinky živia. Naopak vhodné sú kvasené potraviny ako kyslá kapusta, kefír alebo biely jogurt bez cukru, ktoré podporujú prospešné baktérie. Cesnak a cibuľa v jedálničku sú tradičnou súčasťou domácej starostlivosti.
Na kloktanie sa často používa vlažná voda so lyžičkou soli alebo slabý odvar zo šalvie či harmančeka. Kloktať je dobré niekoľkokrát denne po jedle, vodu neprehĺtať. Dôležitý je aj dostatok tekutín počas celého dňa a zvlhčovanie vzduchu v spálni, aby sliznice neboli vysušené.
Ak niekto užíva inhalačné kortikoidy, po každej dávke si má vypláchnuť ústa čistou vodou. Táto drobnosť výrazne znižuje riziko, že sa kvasinky v hrdle uchytia.
Podrobnejší prehľad bylín a postupov nájdete v článku o tom, ako liečiť plesne v hrdle doma prírodnými prostriedkami, ktorý pripravila Lekáreň Moja.
Domáca starostlivosť je vhodná pri miernych ťažkostiach. K lekárovi treba ísť, ak povlak nezmizne do týždňa či dvoch, ak sa objaví horúčka, výrazná bolesť pri prehĺtaní, alebo ak sa plesne vracajú opakovane. Opakované infekcie môžu súvisieť s cukrovkou alebo oslabenou imunitou, preto je dobré nechať si skontrolovať aj krvné hodnoty. Lekár v prípade potreby predpíše protiplesňový liek, ktorý sa užíva presne podľa návodu.
Plesne v hrdle sú nepríjemné, ale väčšinou dobre zvládnuteľné. Pomáha trpezlivosť, menej cukru, viac tekutín, poctivá ústna hygiena a vlhký vzduch v byte. Keď sa telo počas jesene nevyčerpá a dostane dostatok spánku, aj sliznice sa ľahšie bránia.